"جيناتك تحدد دافعك للجوع، ولديك قدر محدود من الإرادة. إذا كان لديك شهية كبيرة، أو حتى شهية متوسطة، فإن محاولة اتباع نظام غذائي في عالم مليء بالسعرات الحرارية الرخيصة تتطلب طاقة ذهنية مستمرة."