خطوات بسيطة يمكن أن تساعد في حماية كليتيك: ⚖️ حافظ على وزن جسم صحي 🥗 تناول نظاما غذائيا مغذيا 🏃🏽 ♀️ كن نشيطا 💧 اشرب الماء 🚭 لا تدخن ❤️ تحكم في ضغط دمك 💊 لا تعالج نفسك الخميس هو #WorldKidneyDay: عبر @pahowho