معظم الناس يعتقدون أن المكملات لا تعمل... أحيانا يكون هذا صحيحا. إذا لم يكن المغذي في شكل يمكن لجسمك امتصاصه، فلن يفعل ما تعتقد أنه يفعله. في هذه الحلقة الجديدة، أشرح التوافر البيولوجي ولماذا يمكن لشكل المغذيات أن يحدد ما إذا كان يساعد جسمك... أو يتم طرده بعيدا. شاهد الحلقة كاملة هنا على X👇🏻