Zehn Minuten Kälteeinwirkung können Ihre Gehirnchemie mehr verändern, als die meisten Menschen realisieren. Kaltes Wasser löst eine massive Freisetzung von Noradrenalin aus, manchmal um mehrere hundert Prozent. Dieser Neurotransmitter bewirkt drei Dinge: 1. Erhöht die Konzentration 2. Verbessert die Stimmung 3. Steigert die Wachsamkeit Deshalb fühlen sich die Menschen nach Kälteeinwirkung oft ruhig, klar und energiegeladen. Manchmal ist der schnellste Weg, Ihren Geist zurückzusetzen… Ihren Körper zu schocken.