Naval Ravikant: "Você vai morrer. Tudo vai a zero. O que há para se estressar?" "Estresse é quando sua mente tem dois desejos conflitantes ao mesmo tempo. Você quer ser amado, mas quer fazer algo egoísta. Você não quer ir trabalhar, mas quer ganhar dinheiro. Você tem dois desejos conflitantes, e isso é estresse." Naval explica a diferença entre estresse e ansiedade: "Ansiedade é esse estresse abrangente e indetectável onde você está estressado o tempo todo e nem sabe por quê. A razão é que você tem tantos problemas não resolvidos que se acumularam na sua vida, que não consegue mais identificar quais são os problemas. Há uma montanha de lixo na sua mente. Um pouco está aparecendo no topo como um iceberg; isso é ansiedade. Mas por baixo, há muitas coisas não resolvidas." Ele compartilha seu resolvedor pessoal de ansiedade: "Um grande resolvedor de ansiedade para mim é apenas refletir sobre a morte. Você vai morrer. Tudo vai a zero. Você não pode levar nada com você. Se você conseguir manter essa ideia na sua frente o tempo todo, o que há para se estressar?" Naval reformula o que "tempo desperdiçado" realmente significa: "O que é tempo desperdiçado? Tudo é tempo desperdiçado de certa forma, porque nada importa no final. Mas em cada momento, é a única coisa que importa. Então, se você está fazendo algo que quer fazer e está totalmente presente para isso, não é tempo desperdiçado. Se sua mente está fugindo, desejando estar em outro lugar, antecipando o futuro, lamentando o passado, isso é tempo desperdiçado. É tempo que você não está presente." Ele conclui: "As pessoas ficam preocupadas em morrer e não estarem mais aqui. Mas não percebem que muito da vida delas é gasta não estando aqui de qualquer forma."