Protokol maxxing testosteron saya saat ini: - Kecukupan kalori (3k+ kalori) - Makanan anabolik (daging merah, telur, susu, kentang) - Latihan kekuatan 3x/minggu - Pelatihan tempur 5x/minggu - Paparan sinar matahari setiap hari - 8-9 jam tidur + tidur siang Meniru predator.