La suplementación multivitamínica ralentiza el envejecimiento biológico. Los adultos mayores que tomaron un multivitamínico diario durante 2 años redujeron su ritmo de envejecimiento epigenético en 0,1–0,2 años en comparación con placebo. El efecto fue más fuerte en personas con envejecimiento biológico acelerado. Curiosamente, la suplementación con flavanoles de cacao no mostró efecto sobre el envejecimiento epigenético en el mismo ensayo. El efecto es pequeño, pero contribuye a la evidencia del ensayo COSMOS, donde la suplementación multivitamínica mejoró la función cognitiva, a pesar de no mostrar beneficios claros para el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o la mortalidad por todas las causas. Los datos cuestionan la idea de que los multivitamínicos son "completamente inútiles", aunque sus beneficios parezcan modestos y dependan del contexto.