¿Por qué siempre te sientes cansado? ¿Alguna vez has experimentado este estado? No has hecho ningún trabajo físico, pero simplemente te sientes agotado, nervioso y ni siquiera sabes por qué estás irritable. Hoy quiero hablaros sobre qué es el estrés, qué es la ansiedad y cómo podemos realmente dejarnos llevar. De hecho, el estrés y la ansiedad son cosas completamente diferentes. Imagina una varilla de hierro dura, ¿cuándo soportará la mayor presión? Es cuando dos fuerzas lo rompen al mismo tiempo en direcciones opuestas. Tu corazón es igual. Cuando tienes dos deseos en conflicto al mismo tiempo, nace el estrés. Quieres agradar a los demás, pero no quieres hacerte daño; No quieres ir a trabajar hoy, pero quieres ganar dinero. Estás destrozado por estas dos fuerzas, y de ahí viene el estrés. ¿Y la ansiedad? La ansiedad es un punto de presión que no se ha resuelto en muchos años, acumulándose en una enorme montaña de basura. Solo ves la punta del iceberg expuesta en el agua, y sientes que "estoy tan molesto, tan asustado", pero no encuentras la razón en absoluto, porque hay demasiados desastres debajo. Normalmente caminamos demasiado rápido y, cuando nos encontramos con emociones, inconscientemente huimos y no tenemos tiempo para parar y ver a qué nos da miedo. Después de averiguar una cosa, la mayor parte de mi ansiedad desapareció: todos van a morir y, al final, todo volverá a cero. Piénsalo, ya que no puedes quitarte nada, ¿para qué estás durmiendo ahora? Mucha gente tiene miedo a la muerte, miedo de que algún día desaparezcan. Pero no se dan cuenta de que cuando estás aquí sentado y tu mente piensa en otras cosas, lamenta el pasado y te preocupa por el futuro, en realidad estás "muerto" en el momento del "ahora". ¿Qué es exactamente una pérdida de tiempo? No es que no estés trabajando o no estés rodando. Mientras estés inmerso en el momento presente, aunque sea solo mirando un árbol y bebiendo una taza de té, siempre que estés completamente implicado en este asunto, no es una pérdida de tiempo. Lo que realmente es una pérdida de tiempo es: estás haciendo esto, pero tu corazón resiste, escapa, piensa en otra cosa. Cuando no "prestas atención" a la realidad que tienes delante, tu vida se está desperdiciando. Por último, al tomar decisiones importantes en la vida, ¿deberías escuchar a tu cerebro o a tu intuición? Recuerda, la intuición es la persona que toma las decisiones definitivamente, y el cerebro solo es responsable de ayudarte a encontrar una excusa razonable después. La intuición es la sabiduría evolutiva en tus genes, además de la suma de todas tus experiencias en esta vida. El cerebro es bueno resolviendo nuevos problemas con límites claros, pero en realidad es absurdo frente a decisiones de vida complejas. ...