¿Alguna vez has notado que estar sentado todo el día te hace sentir más cansado, no menos? Esto se debe a que la contracción muscular es uno de los principales motores de la circulación y el metabolismo. Cuando los músculos se mueven, ayudan a: - Bombear sangre - Regular la glucosa - Estimular las mitocondrias Sin moverse, tu metabolismo literalmente se ralentiza.