Depuis que j'ai déménagé il y a deux semaines, je passe chaque jour plus de dix heures devant l'ordinateur, et j'ai pris plus de dix kilos en quinze jours. Je n'en peux plus, alors aujourd'hui je suis allé nager un peu. Après avoir nagé trois ou quatre cents mètres, je n'ai plus pu continuer. Il faut vraiment que je fasse plus d'exercice. À l'avenir, je vais peut-être moins diffuser ou ne plus diffuser l'après-midi, et plutôt aller faire de l'exercice pendant une heure ou deux. Rester assis trop longtemps est mauvais pour la santé, faire du sport renforce le corps, et je recommande à tout le monde de sortir un peu.