Dix minutes d'exposition au froid peuvent changer votre chimie cérébrale plus que la plupart des gens ne le réalisent. L'eau froide déclenche une libération massive de noradrénaline, l'augmentant parfois de plusieurs centaines de pourcents. Ce neurotransmetteur fait trois choses : 1. Augmente la concentration 2. Améliore l'humeur 3. Renforce l'alerte C'est pourquoi les gens se sentent souvent calmes, clairs et énergisés après une exposition au froid. Parfois, le moyen le plus rapide de réinitialiser votre esprit… est de choquer votre corps.