50 misi sampingan tersembunyi untuk memulihkan premi manusia: 01. Bangun sebelum matahari terbit, turun untuk berjalan kaki selama 20 menit, tanpa headphone. 02. Saat Anda pergi ke kedai kopi sendirian, jangan keluarkan dari ponsel di saku Anda, cukup duduk dan minum secangkir kopi. 03. Lihat ke langit, kenali semua 10 rasi bintang di langit malam, dan temukan di peta bintang dengan tangan Anda sendiri. 04. Tulis surat yang tidak akan pernah dikirim kepada seseorang dari masa lalu atau ke masa depan Anda. 05. Temukan resep dari negara yang belum pernah Anda kunjungi, pergi ke pasar sayur untuk membeli sayuran, dan buat sendiri. 06. Bawa buku kertas di luar ruangan dan rasakan hambatan fisik dari angin sepoi-sepoi yang memutar kertas. 07. Ambil pena dan kertas untuk menggambar "peta pribadi" di dekat rumah Anda dan tandai sudut tersembunyi favorit Anda. 08. Mulailah dari awal dan uleni mie dengan tangan Anda sendiri untuk membuat makanan mie atau memanggang sepotong roti. 09. Pada saat Anda tidak akan pernah keluar, ambil jalan lama pergi bekerja setiap hari. 10. Tanam pot mint atau bawang merah di balkon dan rawat dengan tangan Anda sendiri sampai tumbuh tunas baru. 11. Atur jam alarm 20 menit dan gambar cangkir air atau kunci di atas meja, tidak peduli seberapa jeleknya. 12. Turun dan ambil beberapa daun atau bunga liar yang gugur dan masukkan ke dalam buku untuk membuat spesimen. 13. Beli kaligrafi atau ambil selembar kertas bekas dan tenang untuk berlatih kaligrafi selama seminggu. 14. Beri Anda "bab" hidup Anda saat ini dan buat daftar putar BGM eksklusif. 15. Duduk di dekat jendela kedai kopi sudut jalan, catat sikap orang yang lewat, dan jadilah pengamat manusia. 16. Pelajari gerakan bela diri yang dapat menyelamatkan diri Anda di saat-saat kritis. 17. Buka pose peregangan baru untuk meregangkan tubuh kaku Anda. 18. Saat Anda mengunjungi museum sendirian, tidak ada yang mendesak Anda, Anda dapat berdiri di depan lukisan apa pun selama yang Anda inginkan. 19. Puji orang asing dengan tulus dan pergi tanpa meminta umpan balik. 20. Pergi ke acara bincang-bincang offline atau hadiri kuliah yang tidak populer. 21. Diam-diam menjadi sukarelawan, intinya adalah: jangan pernah memposting di Momen. 22. Bangun Lego yang kompleks atau lakukan pertukangan dan buat benda nyata dengan tangan Anda. 23. Ambil alat dan perbaiki keran atau kursi di rumah yang telah rusak selama setengah tahun. 24. Temukan sejarah film klasik, matikan rentetan, dan pergi dari awal hingga akhir tanpa terburu-buru. 25. Luangkan akhir pekan untuk mencabut kabel jaringan dan lakukan detoksifikasi digital murni 24 jam. 26. Ambil kamera Anda dan ambil sepuluh close-up dari bahan yang berbeda: kulit kayu, karat, dinding tua....