腎臓を守るための簡単なステップがあります: ⚖️ 健康的な体重を維持する 🥗 栄養のある食事を心がけましょう 🏃🏽 ♀️ 積極的に行動しましょう 💧 水を飲んでください 🚭 タバコは吸わない ❤️ 血圧をコントロールしてください 💊 自己治療はやめましょう 木曜日は #WorldKidneyDay: 経由@pahowho