医師が長期的な健康リスクを推定するためによく使う簡単なテストの一つに握力があります。 なぜでしょうか? 握力は以下と強く相関しています: 📈 全体の筋肉量 📈 神経系の健康 📈 心血管機能 大規模な研究では、握力の弱さが死亡リスクの高さと関連していることが示されています。 手はあなたの健康について思っている以上に多くのことを伝えることができます。