50 skjulte sideoppdrag for å gjenvinne menneskepremien: 01. Våkne før soloppgang, gå ned for en 20-minutters spasertur, uten hodetelefoner. 02. Når du går på en kafé alene, ikke ta den ut av mobilen i lomma, bare sett deg ned og drikk en kopp kaffe. 03. Se opp på himmelen, kjenn igjen alle de 10 stjernebildene på nattehimmelen, og lokaliser dem på stjernekartet med dine egne hender. 04. Skriv et brev som aldri vil bli sendt til noen fra fortiden eller til ditt fremtidige jeg. 05. Finn en oppskrift fra et land du aldri har vært i, gå til grønnsaksmarkedet for å kjøpe grønnsaker, og lag den selv. 06. Ta med en papirbok ut og kjenn den fysiske motstanden fra brisen som snur papiret. 07. Ta med penn og papir for å tegne et "privat kart" nær hjemmet ditt og marker dine favoritt skjulte hjørner. 08. Start fra bunnen av og kna nudlene med dine egne hender for å lage et måltid av nudler eller bake et brød. 09. På et tidspunkt da du aldri ville gått ut, ta den gamle veien med å gå på jobb hver dag. 10. Plant en potte med mynte eller sjalottløk på balkongen og ta vare på det med egne hender til det vokser nye skudd. 11. Still inn en 20-minutters vekkerklokke og trekk et vannglass eller en nøkkel på bordet, uansett hvor stygt det er. 12. Gå ned og plukk opp noen falne blader eller markblomster og legg dem i en bok for å lage et prøveobjekt. 13. Kjøp en kalligrafi eller ta et ark papir og ro deg ned for å øve kalligrafi i en uke. 14. Gi deg det nåværende "kapittelet" i livet ditt og lag en eksklusiv BGM-spilleliste. 15. Sitt ved vinduet på en kafé på gatehjørnet, registrer oppførselen til forbipasserende, og vær en menneskelig observatør. 16. Lær deg et selvforsvarsangrep som kan redde deg selv i kritiske øyeblikk. 17. Lås opp en ny tøyestilling for å strekke den stive kroppen din fra hverandre. 18. Når du besøker et museum alene, er det ingen som oppfordrer deg, du kan stå foran hvilket som helst maleri så lenge du vil. 19. Gi et oppriktig kompliment til en fremmed og gå uten å be om tilbakemelding. 20. Gå på et offline talkshow eller delta på et upopulært foredrag. 21. Frivillig i stillhet, poenget er: aldri post på Moments. 22. Bygg en kompleks Lego eller gjør en snekring og lag et ekte objekt med hendene dine. 23. Plukk opp verktøyene og reparer kranen eller stolen hjemme som har vært ødelagt i et halvt år. 24. Finn en filmhistorisk klassiker, slå av strømmen, og gå fra begynnelse til slutt uten å stresse. 25. Ta en helg til å koble fra nettverkskabelen og gjennomføre en 24-timers ren digital detox. 26. Ta med kameraet og ta ti nærbilder av forskjellige materialer: bark, rust, gamle vegger....