Ti minutter med kuldeeksponering kan endre hjernekjemien din mer enn de fleste tror. Kaldt vann utløser en massiv noradrenalinfrigjøring, noen ganger øker den flere hundre prosent. Den nevrotransmitteren gjør tre ting: 1. Øker fokus 2. Forbedrer humøret 3. Øker årvåkenheten Det er derfor folk ofte føler seg rolige, klare og energiske etter kuldeeksponering. Noen ganger er den raskeste måten å nullstille sinnet på... er å sjokkere kroppen din.