Tien minuten blootstelling aan kou kan je hersenchemie meer veranderen dan de meeste mensen zich realiseren. Koud water veroorzaakt een enorme afgifte van norepinefrine, soms met enkele honderden procenten toegenomen. Die neurotransmitter doet drie dingen: 1. Verhoogt de focus 2. Verbeterd de stemming 3. Verhoogt de alertheid Dat is waarom mensen zich vaak kalm, helder en energiek voelen na blootstelling aan kou. Soms is de snelste manier om je geest te resetten... je lichaam te schokken.