Jako dziecko z Wschodniej Azji, które ma do siebie wysokie wymagania, od małego przyzwyczaiłem się do samodzielnego PUA, a moje poczucie satysfakcji jest bardzo niskie. Ostatnio bardzo podoba mi się zmiana myślenia: "Kiedy się samodzielnie negujesz, pomyśl, jak bardzo byłbyś smutny, gdybyś usłyszał, jak twoi rodzice cię tak oskarżają, gdy byłeś mały". Dorastanie to proces ponownego wychowywania samego siebie, w którym dużą część stanowi odbudowa wewnętrznej wartości siebie.