Protocolul meu actual de maximare a testosteronului: - Suficiență calorică (3k+ calorii) - Alimente anabolice (carne roșie, ouă, lapte, cartofi) - Antrenament de forță de 3 ori pe săptămână - Antrenament de luptă de 5 ori pe săptămână - Expunerea zilnică la soare - 8-9 ore de somn + pui de somn Imitând prădătorul.