Există o vorbă: dependența de cofeină poate fi renunțată ușor în decurs de o săptămână, personal cred că această afirmație este în regulă, obișnuiam să beau mereu o ceașcă de cafea pe zi, iar după ce am descoperit că consumul de cafea poate crește semnificativ tensiunea arterială, am început să renunț la cafea și am trecut să beau doar lapte, fără să am simțit niciun disconfort.