Deficiența de magneziu este mult mai frecventă decât își dau seama oamenii. Agricultura modernă, stresul și alimentele procesate au redus dramatic aportul de magneziu. Un nivel scăzut de magneziu este legat de: ❌Somn prost ❌Crampe musculare ❌Anxietate ❌Dureri de cap ❌Oboseala Metode simple de a îmbunătăți consumul: 📈Verdețuri cu frunze verzi 📈Semințe de dovleac 📈Ciocolată neagră 📈Glicinat de magneziu noaptea Este unul dintre cele mai importante minerale pentru sistemul nervos.