Ai observat vreodată cum statul toată ziua te face să te simți mai obosit, nu mai puțin? Acest lucru se datorează faptului că contracția musculară este unul dintre cei mai mari factori de circulație și metabolism. Când mușchii se mișcă, ei ajută: - Pomparea sângelui - Reglarea glucozei - Stimularea mitocondriilor Fără mișcare, metabolismul tău încetinește literalmente.