Naval Ravikant: "Ты умрешь. Все это обнулится. О чем беспокоиться?" "Стресс — это когда в твоем сознании одновременно возникают два противоречивых желания. Ты хочешь, чтобы тебя любили, но ты хочешь сделать что-то эгоистичное. Ты не хочешь идти на работу, но ты хочешь зарабатывать деньги. У тебя два противоречивых желания, и это стресс." Навал объясняет разницу между стрессом и тревогой: "Тревога — это повсеместный, неидентифицируемый стресс, когда ты постоянно в стрессе и даже не знаешь, почему. Причина в том, что у тебя так много нерешенных проблем, которые накопились в твоей жизни, что ты больше не можешь определить, в чем именно проблема. В твоем сознании есть эта гора мусора. Немного торчит сверху, как айсберг; это и есть тревога. Но под ней скрыто много нерешенных вещей." Он делится своим личным способом справляться с тревогой: "Одним из больших способов справиться с тревогой для меня является размышление о смерти. Ты умрешь. Все это обнулится. Ты не можешь взять с собой ничего. Если ты сможешь держать эту мысль перед собой все время, о чем беспокоиться?" Навал переосмысляет, что на самом деле означает "потерянное время": "Что такое потерянное время? Все в некотором смысле является потерянным временем, потому что в конечном итоге ничего не имеет значения. Но в каждый момент это единственное, что имеет значение. Так что, если ты делаешь то, что хочешь делать, и полностью присутствуешь в этом, это не потерянное время. Если твой разум уходит, желая быть где-то еще, предвкушая будущее, сожалея о прошлом, это потерянное время. Это время, когда ты не присутствуешь." Он заключает: "Люди беспокоятся о смерти и о том, что больше не будут здесь. Но они не осознают, что так много их жизни проходит в любом случае без присутствия здесь."