Tio minuters kall exponering kan förändra din hjärnkemi mer än de flesta inser. Kallt vatten utlöser en massiv noradrenalinfrisättning, ibland med flera hundra procent. Den signalsubstansen gör tre saker: 1. Ökar fokus 2. Förbättrar humöret 3. Ökar vaksamheten Det är därför människor ofta känner sig lugna, klara och energifyllda efter köldexponering. Ibland är det snabbaste sättet att återställa sinnet... är att chocka din kropp.