Їжте справжню їжу або принаймні їжте протеїновий батончик із справжньої їжі, а не щось на кшталт @david_protein з естеризованим проксилованим гліцерином (EPG, штучний жир, що викликає «гази з виділеннями»), штучними підсолоджувачами та штучними ароматизаторами.