Найсильнішим предиктором довгострокового здоров'я є не добавки. Це стосунки. Великі лонгітюдні дослідження показують, що соціальний зв'язок передбачає довголіття більше, ніж багато інших факторів способу життя. Ізоляція підвищує ризик для: - Серцеві захворювання - Депресія - Когнітивний спад - Рання смертність Прості звички: - Зателефонуйте другу замість написання - Їсти разом з людьми - Приєднатися до групи фітнесу або хобі - Проводити реальний час із родиною