Прості кроки допоможуть захистити свої нирки: ⚖️ Підтримуйте здорову масу тіла 🥗 Їжте поживно 🏃🏽 ♀️ Будьте активними 💧 Пийте воду 🚭 Не кури ❤️ Контролюйте свій тиск 💊 Не лікуйтеся самостійно Четвер — #WorldKidneyDay: через @pahowho