Bí mật: Hãy làm phiên bản "dễ" trong 30 ngày. Dậy sớm hơn một chút. Di chuyển cơ thể nhiều hơn một chút. Ăn uống lành mạnh hơn một chút. 30 ngày đầu tiên đó sẽ hoàn toàn thay đổi cách hoạt động của não bạn. Bạn đã tạo ra bằng chứng rằng bạn có sức mạnh để hành động và đạt được kết quả mong muốn. Đó mới là sự nghiện thực sự. Và nó có tác động lan tỏa đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống.