简单的步骤可以帮助保护你的肾脏： ⚖️ 维持健康的体重 🥗 吃营养丰富的饮食 🏃🏽‍♀️ 保持活跃 💧 多喝水 🚭 不吸烟 ❤️ 控制血压 💊 不要自行用药 星期四是#世界肾脏日： 来自 @pahowho