我告诉你一件事 在健身房锻炼让我在工作中变得更好 今天我肩上扛着150磅、250磅、20英尺的工程级LVL 2x12的木梁，爬上梯子，把它们扛到100英尺的房子上，走在不太稳的椽子上。