退出 Brainrot。取消關注噴子。閱讀論文。掉進兔子洞。有一個日曆。維護一個待辦事項清單。閱讀舊書。看老電影。開啟 DND。帶著目的走路。沒有YouTube吃飯。多咀嚼。沒有音樂的火車。計劃 15 分鐘。執行。整理你的辦公桌。認真對待某事。閱讀古老的文字。快速行動。找到麵包。吃得乾淨。雜誌。挽救一條生命。學習編碼。讀詩。創作藝術。保持鎮定。優化你的語音。優化以提高效率。行事真誠。幫助人們。要善良。停止做浪費你時間的事情。跟隨你的直覺。工藝聲譽。學習說服力。讓你的一天有條不紊。寫。寫。寫。寫更多。劇烈反覆運算。把你的手機留在家裡。走到雜貨店。與陌生人交談。餵狗。參觀書店。尋找 1800 年代的小說。體驗藝術。然後是愛。與僧人坐在一起，為他們提供午餐。不要說別人的狗屎。體現美德。獨自坐著。用你的生活做點什麼。你想創造什麼？關掉你的心。玩。參加一項運動。格鬥運動。注意樹中的字體。相愛。注意 table 上的模式。想像它。與人交談時要尊重。不要討厭。要有愛心。真實。做你自己。挑選你的品質。丟棄無用的。拒絕不是永久性的。邀請一致的。接受不可接受的。閱讀 Great People。與眾不同。選擇 Different（不同）。做偉大的工作。讓它吞噬你。失去理智。珍惜您的時間。體驗生活。