有沒有人曾經做過長時間的多巴胺排毒？ 我在考慮一個星期不使用電腦或手機。 有什麼想法？建議？

找到一個 @ZssBecker 的影片，名為「多巴胺排毒如何拯救了我的生命」 （謝謝 @GreedoSol） 將按照他在影片中建議的做法進行。 進行為期一天的硬重置，進行結構重塑。