大多數人認為補充劑沒有用……有時這是真的。 如果營養素不是以你身體能吸收的形式存在，那麼它就不會如你所想的那樣發揮作用。 在這一集新節目中，我將解析生物利用度，以及為什麼營養素的形式可以決定它是否能幫助你的身體……還是只是被沖走。 在這裡觀看完整的節目👇🏻