這是最棒的、快速且簡單的早餐之一。 天然酸奶 + 酸乳 + 混合漿果（地球上最健康的水果） 在上面加一些蜂蜜和核桃，還有一些秘密調味料 - 我會在混合物中加入無味的肌酸（你不會感覺到，對我來說比喝飲料容易得多）