Die Erreichung der Standards 1.0 - 135 Press, 225 Bankdrücken, 315 Kniebeugen, 405 Kreuzheben - ist wichtiger und nützlicher, als auf 10% Körperfett zu kommen, und das ist nicht einmal nah dran.

Das ist ziemlich interessant von dem ehemaligen Powerlifting-Champion Pete Rubish, was es über die fast universelle Tendenz in der Gewichtheberwelt offenbart, alles, was von den besten Athleten des Sports gesagt oder getan wird, zu erhöhen und ihre Technik oder Programmierung im Wesentlichen immun gegen Kritik oder Fragen von jedem zu machen, der nicht selbst auch an der Spitze des Sports steht. Vor etwa zehn Jahren hatte ich einen Klienten - selbst kaum ein engagierter Freizeitsportler, aber aus welchen Gründen auch immer am Sport interessiert - der nicht glauben konnte, dass ich mit vielen der Dinge, die ich von vielen hochrangigen Powerliftern, einschließlich Rubish, sah, nicht einverstanden war, den er aus welchen Gründen auch immer besonders mochte. Natürlich kritisierte ich sie nicht persönlich, sondern wies auf Mängel in ihrem Ansatz hin und versuchte meinem Klienten zu erklären, dass das, was Rubish tat, nicht für ihn oder praktisch keinen meiner regulären Klienten, die drei oder vier Tage die Woche für eine Stunde trainieren und nicht auf Doping sind, funktionieren würde. Ein häufiges Thema der Uneinigkeit, das ich hier auf Twitter ständig mit Leuten habe. Wie auch immer, Pete hat mit dem Powerlifting aufgehört und ich habe auch aufgehört, den Sport so genau zu verfolgen, sodass ich eine Weile nichts von ihm gehört oder an ihn gedacht habe. Aber dieser Beitrag erschien heute in meinem IG-Feed, und ich fand ihn sehr interessant in Bezug auf dieses Thema. Hier gibt Pete mehr oder weniger zu, viele der Dinge, die ich meinem Klienten vor 10 Jahren aufzeigte, falsch verstanden zu haben, aber mein Klient hatte Schwierigkeiten, mir zu glauben - und über die, wenn das heute passieren würde, meine Kommentare von Leuten bombardiert würden, die mir sagen würden, ich sei ein Idiot, weil ich mit einem Rekordhalter nicht einverstanden bin, da ich selbst kein Champion-Lifter bin. Natürlich schaudere ich, wenn ich diese Teenager sehe, die diese absurden "optimalen" Bewegungen ausführen und behaupten, dass der einzige Grund, warum sie nicht so groß und stark sind wie alle anderen, die Genetik und Doping sind. Aber gleichzeitig müssen wir uns daran erinnern, dass es wirklich wahr ist, dass viele der besten Leute so werden, weil sie Genetik und Doping (und harte, konsequente Arbeit) haben, und ihr Ansatz ist nicht unbedingt skalierbar und würde nicht gut für die Allgemeinheit funktionieren. Mit anderen Worten, ihr Erfolg liegt oft trotz der Art und Weise, wie sie Dinge tun, und nicht wegen dieser. Es erfordert Weisheit und Urteilsvermögen, den Unterschied zwischen diesen beiden zu erkennen und nicht einfach automatisch eine Seite oder die andere zu wählen, was die meisten Menschen anscheinend tun.

Fügen Sie einfach fünf Pfund hinzu