¿Cómo es que las personas eligen voluntariamente ser sedentarias? Hacer ejercicio es la mejor forma de afrontar todo. ¿TEPT? ¿Ansiedad? ¿Depresión? Haz ejercicio hasta que no te quede energía para un ataque de pánico y llénate de buenas hormonas. Tu salud, cognición y calidad de vida se multiplicarán por 10.