Naval Ravikant: "Vas a morir. Todo va a cero. ¿Qué hay para estresarse?" "El estrés es cuando tu mente tiene dos deseos conflictivos a la vez. Quieres ser querido, pero quieres hacer algo egoísta. No quieres ir a trabajar, pero quieres ganar dinero. Tienes dos deseos conflictivos, y eso es estrés." Naval explica la diferencia entre estrés y ansiedad: "La ansiedad es este estrés generalizado e indefinible donde estás estresado todo el tiempo y ni siquiera estás seguro de por qué. La razón es que tienes tantos problemas no resueltos que se han acumulado en tu vida, que ya no puedes identificar cuáles son los problemas. Hay esta montaña de basura en tu mente. Un poco está asomando por la parte superior como un iceberg; eso es ansiedad. Pero debajo, hay muchas cosas no resueltas." Él comparte su solucionador personal de ansiedad: "Un gran solucionador de ansiedad para mí es simplemente reflexionar sobre la muerte. Vas a morir. Todo va a cero. No puedes llevarte nada contigo. Si puedes mantener esa idea frente a ti en todo momento, ¿qué hay para estresarse?" Naval reformula lo que realmente significa "tiempo perdido": "¿Qué es el tiempo perdido? Todo es tiempo perdido en cierto sentido porque nada importa en lo absoluto. Pero en cada momento, es lo único que importa. Así que si estás haciendo algo que quieres hacer y estás completamente presente para ello, no es tiempo perdido. Si tu mente está huyendo, deseando estar en otro lugar, anticipando el futuro, lamentando el pasado, eso es tiempo perdido. Ese es tiempo que no estás presente." Él concluye: "La gente se preocupa por morir y no estar aquí. Pero no se dan cuenta de que gran parte de su vida se pasa sin estar aquí de todos modos."