Kymmenen minuutin kylmäaltistus voi muuttaa aivojen kemiaa enemmän kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Kylmä vesi laukaisee massiivisen noradrenaliinin vapautumisen, joskus jopa useita satoja prosentteja. Tuo välittäjäaine tekee kolme asiaa: 1. Lisää keskittymistä 2. Parantaa mielialaa 3. Lisää valppautta Siksi ihmiset usein tuntevat olonsa rauhalliseksi, kirkkaaksi ja energiseksi kylmäaltistuksen jälkeen. Joskus nopein tapa nollata mielesi... on sähköistää kehosi.