Raggiungere gli Standard 1.0 - 135 press, 225 panca, 315 squat, 405 stacco - è più importante e utile che scendere al 10% di grasso corporeo e non c'è nemmeno paragone.

Questo è piuttosto interessante da parte dell'ex campione di powerlifting Pete Rubish, per ciò che rivela riguardo alla quasi universale tendenza nel mondo del sollevamento pesi di elevare qualsiasi cosa detta o fatta dai sollevatori al vertice dello sport, rendendo la loro forma o programmazione essenzialmente immune da critiche o domande da parte di chi non è anch'esso al vertice dello sport. Circa dieci anni fa avevo un cliente - lui stesso a malapena un sollevatore ricreativo dedicato, ma interessato allo sport per qualche motivo - che non poteva credere che non fossi d'accordo con molte delle cose che vedevo da molti powerlifter di alto livello, incluso Rubish, che a lui piaceva particolarmente per qualche motivo. Naturalmente, non li stavo criticando personalmente, ma evidenziando le carenze nel loro approccio e cercando di spiegare al mio cliente che ciò che Rubish faceva non avrebbe funzionato per lui o praticamente per nessuno dei miei clienti abituali che si allenano tre o quattro giorni a settimana per un'ora, e non utilizzano sostanze. Un tema comune di disaccordo che ho con le persone qui su Twitter tutto il tempo. Comunque, Pete ha abbandonato il powerlifting e io ho smesso di seguire lo sport così da vicino, quindi non avevo sentito o pensato a lui da un po'. Ma questo post è apparso oggi nel mio feed di IG, e l'ho trovato molto interessante riguardo a questo argomento. Qui, Pete ammette più o meno di aver sbagliato molte delle cose che stavo evidenziando al mio cliente dieci anni fa, ma che il mio cliente aveva difficoltà a credere - e riguardo a cui, se questo stesse accadendo oggi, i miei commenti sarebbero stati bombardati da persone che mi dicevano che ero un idiota per non essere d'accordo con un detentore di record, dato che io stesso non sono un sollevatore campione. Naturalmente mi fa rabbrividire vedere questi adolescenti fare questi assurdi movimenti "ottimali" e affermare che l'unico motivo per cui non sono grandi e forti come tutti gli altri è a causa della genetica e delle sostanze. Ma allo stesso tempo, dobbiamo ricordare che è davvero vero che molte delle persone al vertice arrivano lì grazie alla genetica e alle sostanze (e a un duro lavoro costante), e il loro approccio non è necessariamente scalabile e non funzionerebbe bene per la popolazione generale. In altre parole, il loro successo è spesso nonostante il modo in cui fanno le cose piuttosto che a causa di esso. Ci vuole saggezza e discernimento per vedere la differenza tra queste due cose e non semplicemente scegliere automaticamente un lato o l'altro, che è ciò che sembra fare la maggior parte delle persone.

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