A suplementação multivitamínica desacelera o envelhecimento biológico. Adultos mais velhos que tomaram um multivitamínico diário por 2 anos reduziram seu ritmo de envelhecimento epigenético em 0,1–0,2 anos em comparação com placebo. O efeito foi mais forte em pessoas com envelhecimento biológico acelerado. Curiosamente, a suplementação com flavanol de cacau não mostrou efeito no envelhecimento epigenético no mesmo estudo. O efeito é pequeno, mas contribui para as evidências do estudo COSMOS, onde a suplementação multivitamínica melhorou a função cognitiva, apesar de não mostrar benefícios claros para câncer, doenças cardiovasculares ou mortalidade por todas as causas. Os dados desafiam a ideia de que os multivitamínicos são "completamente inúteis", mesmo que seus benefícios pareçam modestos e dependentes do contexto.