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Scott Wilson
Scott Wilson
11 de mar., 04:20·
Meu protocolo atual de maxxing de testosterona: - Suficiência calórica (3k+ calorias) - Alimentos anabolizantes (carne vermelha, ovos, leite, batatas) - Treinamento de força 3x/semana - Treinamento de combate 5 vezes por semana - Exposição diária à luz solar - 8-9 horas de sono + sonecas Imitando o predador.