50 missões secundárias ocultas para recuperar o prêmio humano: 01. Acordar antes do nascer do sol, descer para uma caminhada de 20 minutos, sem fones de ouvido. 02. Quando você for sozinho a uma cafeteria, não tire o café do celular, apenas sente e tome uma xícara de café. 03. Olhe para o céu, reconheça todas as 10 constelações no céu noturno e localize-as no mapa estelar com suas próprias mãos. 04. Escreva uma carta que nunca será enviada para alguém do passado ou para seu eu futuro. 05. Encontre uma receita de um país que você nunca tenha visitado, vá ao mercado de vegetais comprar vegetais e faça você mesmo. 06. Pegue um livro de papel ao ar livre e sinta a resistência física da brisa girando o papel. 07. Pegue caneta e papel para desenhar um "mapa privado" perto da sua casa e marque seus cantos escondidos favoritos. 08. Comece do zero e sove o macarrão com as próprias mãos para fazer uma refeição de macarrão ou assar um pão. 09. Em um momento em que você nunca sairia, siga o caminho antigo de ir trabalhar todos os dias. 10. Plante um vaso de hortelã ou chalotas na varanda e cuide dele com as próprias mãos até que brotem novos. 11. Coloque um despertador de 20 minutos e desenhe um copo ou chave de água na mesa, não importa o quão feio seja. 12. Desça e pegue algumas folhas caídas ou flores silvestres e guarde-as em um livro para fazer um espécime. 13. Compre uma caligrafia ou pegue um pedaço de papel de rejeito e se acalme para praticar caligrafia por uma semana. 14. Dê a você o "capítulo" atual da sua vida e crie uma playlist exclusiva de BGM. 15. Sente-se na janela de uma cafeteria na esquina, registre o comportamento dos transeuntes e seja um observador humano. 16. Aprenda um movimento de autodefesa que possa se salvar em momentos críticos. 17. Desbloqueie uma nova postura de alongamento para afastar seu corpo rígido. 18. Quando você visita um museu sozinho, ninguém te incentiva, você pode ficar em frente a qualquer pintura pelo tempo que quiser. 19. Elogie sinceramente um estranho e vá embora sem pedir feedback. 20. Vá a um talk show offline ou participe de uma palestra impopular. 21. Voluntarie-se discretamente, o ponto é: nunca poste no Moments. 22. Construa um Lego complexo ou faça carpintaria e faça um objeto de verdade com as mãos. 23. Pegue as ferramentas e conserte a torneira ou cadeira em casa que está quebrada há meio ano. 24. Encontre um clássico da história do cinema, desligue a barragem e vá do começo ao fim sem pressa. 25. Tire um fim de semana para desligar o cabo de rede e fazer uma desintoxicação digital pura 24 horas. 26. Pegue sua câmera e tire dez closes de diferentes materiais: casca, ferrugem, paredes antigas....