Há um ditado: o vício em cafeína pode ser facilmente largado em uma semana, pessoalmente acho essa afirmação aceitável, eu costumava sempre tomar uma xícara de café por dia, e depois de perceber que beber café pode aumentar significativamente a pressão arterial, comecei a parar de tomar café e passei a beber apenas leite, e não senti nenhum desconforto.