Eight Sleep ищет человека для работы в The Night Shift и путешествий с @TeamEmiratesUAE по всем трем Гран-турами этим летом. @giroditalia @LeTour @lavuelta Работа: приезжать в каждый отель перед гонщиками. Устанавливать восемь систем Pod до того, как команда заселится. Разбирать и перемещаться в следующий город этапа. Другая часть работы: документировать все. Установки. Восстановление. Тихие часы между этапами. История, которую никто не видит. Мы не ищем резюме. Мы ищем креативного человека, одержимого велоспортом и стремящегося к мечте. Путешествия, проживание и питание оплачиваются. Доступ к тому, что нельзя купить за деньги. Подайте заявку сейчас на Прием заявок закрывается 21 марта в 22:00 по восточному времени.

ТРЕВОГА: Новости — худший контент перед сном Из 12 типов контента, которые мы тестировали, только один оказал измеримое негативное влияние на качество сна: новости. Просмотр новостей за час до сна снижает REM-сон на 2%. Это может показаться незначительным, но REM — это стадия сна, ответственная за консолидацию памяти, эмоциональную регуляцию и восстановление когнитивных функций. Потеря 2% за ночь за неделю составит примерно 70 минут REM. Социальные сети? Никакого эффекта. Короткие видео? Никакого эффекта. Долгие видео, аудиоконтент, игры? Ничто из этого не повлияло на качество сна. Исследование охватило 248 участников Eight Sleep и 1,700 ночей. Каждый участник сообщал о типе контента, продолжительности, эмоциональной реакции и уровне внимания. Мы сопоставили эти данные с объективными данными о сне Pod. Новости были исключением. Не из-за времени, проведенного за экраном. Не из-за синего света. А, вероятно, потому что новостной контент специально разработан для того, чтобы вызывать бдительность, срочность и когнитивное вовлечение именно в тот момент, когда вашему мозгу нужно противоположное. Замените новости на подкаст. Ваш REM скажет вам спасибо.

Мы ищем одного человека, чтобы сделать что-то, что мы никогда не делали раньше. Больше информации 11 марта.