10 saker jag vet vid 44 som jag önskar att jag visste vid 29. 1. Du behöver inte fasta långt. Du behöver inte undvika alla kolhydrater. Du behöver inte utesluta hela livsmedelsgrupper. Du behöver inte äta 100% rent. Du behöver inte undvika dietläsk. Du måste bara vara i kaloriunderskott.