大多数人认为补充剂没有效果……有时这是真的。 如果营养素不是以你身体可以吸收的形式存在，它就不会像你想的那样发挥作用。 在这一新剧集中，我将解析生物利用度，以及营养素的形式如何决定它是否能帮助你的身体……或者只是被冲走。 在这里观看完整剧集👇🏻