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Scott Wilson
Je veux que toute l’humanité exprime sa vitalité.
Faire déchiqueter les hommes et optimiser hormonalement en 90 jours — DM 'VITAL' pour postuler à un coaching individuel.
Mon protocole actuel de maximisation de la testostérone :
- Suffisance calorique (plus de 3000 calories)
- Aliments anabolisants (viande rouge, œufs, lait, pommes de terre)
- Entraînement de force 3 fois par semaine
- Entraînement de combat 5 fois par semaine
- Exposition quotidienne au soleil
- 8 à 9 heures de sommeil + siestes
Imitant le prédateur.
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