Ik experimenteer met 5-MeO-DMT omdat het misschien wel het meest onderschatte molecuul voor levensverlenging is waar niemand over praat. + Versnelde neurogenese: een enkele dosis verdubbelde de proliferatie van hersencellen en neuronale regeneratie in de hippocampus binnen 12 uur, samen met meetbare toename in synaptische dichtheid en vuurfrequentie in knaagdiermodellen. + Proteomische reorganisatie: in menselijke cerebrale organoïden activeert 5-MeO-DMT snelle proteomische verschuivingen die de cellulaire reorganisatie en synapsvorming bevorderen. Vroeg bewijs van structurele hersenvernieuwing op moleculair niveau. + Reset van het Default Mode Network: Het DMN verhardt met de leeftijd en vergrendelt ons in rigide, repetitieve denkpatronen. 5-MeO-DMT verstoort deze patronen en herstelt de bottom-up connectiviteit tussen sensorische en creatieve hersengebieden. Een gedwongen terugkeer naar neurologische flexibiliteit en jeugd. + Systemische anti-inflammatie: onderdrukt pro-inflammatoire cytokines (IL-1β, IL-6, TNF-alfa) terwijl het IL-10, het anti-inflammatoire signaal, verhoogt. Gemedieerd via de Sigma-1 receptor, wat wijst op een mechanisme dat verschilt van andere psychedelica.

Mijn volgende levensduurexperiment: 5-MeO-DMT.

We hebben tientallen jaren lithium behandeld als een zwaar psychiatrisch hulpmiddel. Nieuwe aanwijzingen suggereren dat het eigenlijk een fundamentele hersenvoedingsstof is en dat Alzheimer in wezen een gelokaliseerd lithiumtekort kan zijn. Door het gebruik van het Oraat-zout kunnen we transportblokkades door plaque omzeilen en de hersenniveaus herstellen met 1 mg. Ik neem al jaren een lage dosis (1 mg/dag) lithium. Meer bewijs suggereert nu dat dit de juiste beslissing was. Hier is waarom lithium potentieel voordelig is en hoe we jaren geleden tot deze beslissing zijn gekomen. De studie toonde onmiskenbaar lithiumtekort aan in de hersenen van patiënten met cognitieve achteruitgang, wat mechanistisch bewijs levert van de rol ervan als aanjager van de ziekte en de voortgang ervan. Het valideerde onze keuze voor Lithium Oraat als de optimale vorm van lithiumsuppletie voor het voorkomen en vertragen van de voortgang van dementie. Lithium is al lange tijd een fundamenteel ingrediënt in mijn protocol, gebruikt in een lage voedingsdosis. Dit was gebaseerd op onze uitgebreide analyse van verschillende populatiestudies die de veiligheid en potentiële voordelen voor de hersengezondheid en het mentale welzijn ondersteunen. Het vaststellen van een directe mechanistische link: naast de bekende effecten op stemming en welzijn, heeft de studie een directe en mechanistische en progressieve verbinding gesmeed tussen lithiumtekort in de hersenen en cognitieve achteruitgang, inclusief de ziekte van Alzheimer. Optimale vorm van lithium: de studie onthulde dat lithiumoraat, de specifieke vorm van lithiumzout die ik al jaren gebruik, superieur is in het vermijden van blokkades door bestaande plaque, waardoor de hoogste biologische beschikbaarheid, de grootste plaque-reductie en cognitieve herstel in eerder lithium-tekortige muizen met bestaande cognitieve achteruitgang wordt bereikt.