Ravikant Naval: "Você vai morrer. Está indo para zero. O que há para se estressar?" "Estresse é quando sua mente tem dois desejos conflitantes ao mesmo tempo. Você quer ser querido, mas quer fazer algo egoísta. Você não quer ir trabalhar, mas quer ganhar dinheiro. Você tem dois desejos conflitantes, e isso é o estresse." Naval explica a diferença entre estresse e ansiedade: "Ansiedade é esse estresse generalizado e inidentificável em que você está estressado o tempo todo e nem sabe o motivo. O motivo é que você tem tantos problemas não resolvidos que se acumularam na sua vida que não consegue mais identificar quais são esses problemas. Tem uma montanha de lixo na sua mente. Um pouco está saindo do topo como um iceberg; Isso é ansiedade. Mas por baixo, há muitas coisas não resolvidas." Ele compartilha seu resolucionador pessoal de ansiedade: "Um grande problema de ansiedade para mim é ruminar sobre a morte. Você vai morrer. Está indo para zero. Você não pode levar nada com você. Se você consegue manter essa ideia sempre na sua frente, o que há para se preocupar?" Naval reformula o que "tempo perdido" realmente significa: "O que é tempo perdido? Tudo é, de certa forma, tempo perdido, porque nada importa no fim das contas. Mas a cada momento, é a única coisa que importa. Então, se você está fazendo algo que quer e está totalmente presente, não é tempo perdido. Se sua mente está fugindo, desejando estar em outro lugar, antecipando o futuro, arrependendo-se do passado, isso é tempo desperdiçado. Esse é o tempo que você não está presente." Ele conclui: "As pessoas ficam preocupadas em morrer e não estar mais aqui. Mas eles não percebem que grande parte da vida deles é passada sem estar aqui, de qualquer forma."