Bu uzatma masa çalışanları için zorunlu olmalı. Buna Koltuk Esnekliği deniyor. Uzun süre oturduğunuzda, kalçalar ve kalça flektörleri sıkı olur. Bu esneme gerginliği hafifleder, duruşu iyileştirir ve bel ağrısını önler. Her taraf için 30-60 saniye hedefle.